Cynhwysion

• darn o eog (tua phwys)
• llaeth
• pupur a halen
• deilen lawryf 

Dull

• Rhoi deilen lawryf gyda darn o eog mewn sosban, ei orchuddio â llaeth a’i flasu â phupur a halen.
• Go-ferwi’r cyfan am ryw bymtheng munud, yn ôl maint y darn. (Dylid caniatáu pymtheng munud ar gyfer pob pwys.) (Yn yr un modd, gellir rhoi’r defnyddiau mewn dysgl bridd a’u go-ferwi  mewn ffwrn weddol boeth.)
• Tafellu’r darn eog a’i fwyta naill ai’n dwym gyda saws persli, neu yn oer gyda bara ‘menyn.

Llangrannog, Aberteifi.