Cynhwysion

• tri llond llwy fwrdd o flawd ceirch
• llond dysgl o laeth enwyn oer

Dull

• Rhoi blawd ceirch mewn dysgl, tywallt llaeth enwyn  arno a’u cymysgu.
• Ei fwyta ar unwaith.

Yr oedd hwn yn fwyd poblogaidd yn ystod tymor y cynhaeafau gwair a llafur. Byddid yn ei fwyta rhwng cinio a swper, fel rheol.
Rhydlewis, Aberteifi.

‘Sopas’ oedd yr enw ar y bwyd hwn yn sir Benfro, e.e.

Trefdraeth, Penfro.