Ymunodd Connor â Plant y Cymoedd gyntaf yn 10 oed yn 2003, gan fynychu gweithdy drama bob dydd Mawrth ym Mhen-y-graig. Roedd yn teimlo'n gartrefol yn syth, gwnaeth ffrindiau gydol oes, a pharhaodd i fynychu drwy gydol ei arddegau. Wrth iddo dyfu’n hŷn, aeth ymlaen i Flight Wings, y grŵp drama ieuenctid hŷn, gan ennill cyfleoedd i weithio gyda Theatr Genedlaethol Cymru a Mzansi Cymru. 

Erbyn tua 16–17 oed, dechreuodd Connor wirfoddoli, gan helpu i gynnal gweithdai, cefnogi prosiectau haf ym Mhen-y-graig, Dinas a Phenyrenglyn, perfformio mewn sioeau, a hyd yn oed helpu gyda thasgau ymarferol fel dosbarthiadau bwyd. Daeth Plant y Cymoedd yn rhan fawr o'i fywyd am dros 20 mlynedd. Yn fwy diweddar, fel oedolyn, mae bellach yn cefnogi'r elusen trwy Gyfeillion Plant y Cymoedd, gan helpu i godi ymwybyddiaeth ac arian. 

Mae Connor yn disgrifio Plant y Cymoedd fel mudiad trawsnewidiol, gan ddarparu gofod diogel a chreadigol lle dysgodd hyder, cyfathrebu, gwaith tîm, a sut i fod yn gyfforddus ynddo'i hun - sgiliau y mae bellach yn eu defnyddio bob dydd fel rheolwr 23 o ddadansoddwyr mewn labordy tocsicoleg. Mae'n dweud ei fod yn tynnu mwy ar y sgiliau bywyd a ddysgwyd yn Plant y Cymoedd na'r sgiliau academaidd o'r ysgol. 

Rhannodd wersi ystyrlon, gan gynnwys dysgu atebolrwydd ar ôl rhoi’r gorau i sioe a chael cefnogaeth i fyfyrio a chymryd cyfrifoldeb. Mae’n falch o fonolog pwerus a berfformiodd mewn darn Ymddiriedolaeth Addysg yr Holocost—profiad a fagodd ei hyder a daeth yn drobwynt yn ei fywyd. 

Mae Connor yn credu bod Plant y Cymoedd yn hanfodol i'r gymuned, gan gynnig mynediad agored, cefnogaeth a chyfleoedd na all ysgolion na gwasanaethau ffurfiol eu darparu'n aml. Mae'n creu cysylltiad i deuluoedd, pobl ifanc a thrigolion hŷn fel ei gilydd. 

Mae ei hoff atgofion yn cynnwys gweithdai drama gyda ffrindiau agos, sioeau haf, a theithiau preswyl i Bryn Gwyn Bach—teithiau cerdded traeth hwyr y nos, coginio gyda'i gilydd, a gemau grŵp chwareus a greodd gyfeillgarwch a llawenydd parhaol.